不少長者長期受痛症困擾、有失眠的問題。按壓穴位就有放鬆身心、改善睡眠等不同功效，長者在家自行進行簡單的按摩，都可以紓緩這些問題。

感謝大衆集團（香港）的企業義工，於2024年11月8日，與葵涌長者鄰舍中心65位老友記和照顧者們一起練習按摩！在第一節工作坊，導師教導義工與長者、護老者分辨不同香油，介紹它們的功效，並講解不同穴位各自的用處。大家彼此學習及聆聽，有護老者在場分享自己日常的按摩手法，也有人分享自己照顧長者的歷程。

義工對按摩工具、手法有所掌握後，便以一對一的方式，協助長者學習自我按摩手法。每位參加者均獲贈按摩禮品，並即場試用。雖然參加長者年齡甚長，但在導師、義工的陪伴下，大家仍很樂意嘗試，最後更掌握到日常能應用的技巧。