「與痛同行：知慧與實踐」小冊子以多角度闡釋長者長期痛症和緩痛方法，智慧與實踐兼備。第一部分是痛症智慧篇，此篇章為大家分析長期痛症負面影響、止痛藥及緩痛健康產品的作用、「換骹」手術及如何積極減少因疼痛而帶來的困擾。第二部份是緩痛實踐篇，此篇章由不同專業人士分享緩痛技巧，包括簡易緩痛物理治療、伸展運動、痛症穴位按摩、茶療湯水、香薰浸浴按摩及水中機能訓練，希望大家能就著各專業人士的分享作出嘗試，為痛症找出自我管理的方法。 「痛有出路」VCD集合各專業人士的智慧，包括西醫、中醫、物理治療師、社工、水中機能訓練及香薰治療師，與大家分享「與痛同行」的經驗，鼓勵正在面對長期痛症的你積極面對「痛而不苦」的人生。