程詩詠 — 敢想敢做
撰文：陳曉盈 、Mak Mak ╱ 攝影：陳曉盈 ╱ 部分相片提供：Brian Ching
「既然可以落場參與，就要博到盡。每一個運動員都需要找回自己，我亦一樣。」香港著名運動攝影師程詩詠Brian Ching背着重達40磅的攝影器材在地面溫度近60℃的賽車場上步行45分鐘，拿着相機浮沉大海4小時，甚至冒着被削頭的風險，堅持為運動員拍攝出一張張高水準的相片，透過視覺的衝擊，向大眾宣揚體育的價值。
Brian只靠一對蛙鞋，在大海浮潛舉機近4小時，只為拍攝香港滑浪風帆代表隊的英姿，事後Brian與運動員合照。
運動攝影與一般攝影不同，拍攝前要有大量的準備，才能在千分之一秒中拍攝最精彩的一刻。以下是運動攝影師需要具備的條件：
Brian本着「盡全力、博到盡」的精神，成功拍攝一張又一張精彩的相片。
著名戰地攝影師Robert Capa有句名言：「If your picture isn't good enough, you're not close enough （如果你的照片不夠好，那是因為你靠得不夠近。）」
對Brian而言，運動攝影不但需要攝影技術，更需要理解整個運動原理、賽程、運動員背景和比賽戰術，加上擁有運動員般的體魄，才能將自己與運動靠近，成為場上的一部分。否則，即使有再先進的拍攝器材，也只能拍到運動的表面，並不能拍攝出運動員的神髓和背後的精神價值。
Brian對各類運動都有興趣和認識，由熱門的足球、籃球、冷門的板球、極限運動、甚至很多人聞所未聞的卡巴迪(Kabaddi) ，他都會去拍攝。在芸芸運動中，令Brian最感興趣去拍攝的莫過於一級方程式賽車(F1)。他指出，拍攝F1的難度最高。因為賽場相當大，他需要背着沉重的拍攝器材行走整條賽道，認識每一個彎位，視察有沒有廣告板等遮擋物，詳細部署數日賽事的拍攝安排、估計比賽狀況、圖輯完整程度、自己的體能消耗等等的配合。「所有事都需要計算，並不是單靠運氣。這樣才能與同場各國世界級的攝影師較量，提升自己的攝影水平。」
Brian的部署讓他拍攝到一張又一張優秀的作品。在2016年10月2日F1馬來西亞站中，Brian成功捕捉車手咸美頓的戰車引擎起火的一刻，相片獲美聯社採用，更有全球超過二十份報章頭版轉載。
除了運動比賽，Brian亦會為不同運動員擺拍（按攝影師的要求，設計特定的環境及動作而進行拍攝的相片）。他指出，每個運動員都是獨一無二的，因此要拍出他們的特質和背後的體育精神，必須與運動員詳談，細心了解他們的運動故事和心理狀態，甚至事先重溫運動員比賽時的錄影片段，才能拍攝出一輯凸顯運動員風采的圖輯。「即使是擺拍，拍攝前都需要大量的準備功夫和溝通，否則相片就沒平平無奇。」
在Brian的鏡頭下，每張相片都講述了運動員的故事：桌球好手吳安儀的成功有賴父親的啟蒙、跑道是已退役田徑跑手蘇樺偉的人生舞台、保齡球世界冠軍胡兆康背負港隊的沉重壓力、曾一度退役的羽毛球好手「黑妹」葉姵延有打不死的精神……
Brian指出，有很多攝影師都只要求運動員裝出一些動作和姿勢，但這不但看得出肌肉紋理的錯誤，更易令運動員受傷。「每次的拍攝，我都向運動員保證每個動作於6個鏡頭內完成。當中十分講求我與運動員的事前溝通，我每按一下的快門都要準確無誤。」 條件3：瘋狂投入 外國攝影藝術文化十分普遍，但在香港卻被忽視。「我從不計較輸贏，既然落得場就要盡全力、博到盡，就對得住自己，找到自己。」Brian為擁抱運動攝影夢想及獲得更大的攝影自由度， 2008年毅然放棄新聞攝影記者的工作，更賣樓籌集資金成立自己的攝影工作室，從昔日新聞攝影轉到商業攝影，更走上攝影教育路。
Brian希望將體育精神及正能量帶給下一代，向年青人傳承運動員的熱和光。2015年年初，他開始自資籌備「The Making Of『我們的運動員』攝影展」，積極聯絡運動員安排拍攝、與學校商討在校舉行攝影展的可行、為運動員尋找贊助商等。經過不斷的努力，最終「The Making Of『我們的運動員』攝影展」於2016年於十間學校作巡迴展覽。
除了透過作品展現運動員的體育精神，Brian更為每間學校展覽安排一位運動員到場分享，鼓勵年青人積極追夢，讓
他們明白讀書以外也可以有多元出路。
「我中學時讀書成績不好，運動亦不算好，但喜歡運動，便加入了不同體育校隊。可惜沒有天分，結果只可以一直做後備……不過，因為我懂得攝影，亦有運動知識和觸覺，現在也能以運動攝影師身分代表香港。只要想做，願意踏出第一步，就可以做得到。」他期望，未來可以把「The Making Of『我們的運動員』攝影展」帶到更多中學，鼓勵更多年青人尋找自我價值。 版權所有©2017基督教香港信義會社會服務部
條件2：與運動員溝通 
Brian拍攝時都會與運動員詳談，確保能拍出運動員的神髓。
Brian不時自費拍攝世界級體育盛事。其中，他在2016年F1馬來西亞站拍攝到車手咸美頓的戰車引擎著火一刻。
Brian指出，這張相並不是用眼去看着拍攝，而是要用耳去聽。當一個專業運動員開球時，網球着地和擊球所需的時間是相同。因此，若用眼望着王康傑發球的話，按快門的反應會較慢。所以，要在短短千分之一秒時間同步拿捏按快門和擊球，才能拍攝到王康傑甚具力量和鬥志的相片。
為表達胡兆康背起港隊重擔多年壓力甚大，Brian特意在背後掛上特區區旗，讓胡兆康蹲在保齡球賽道上，望着保齡球，代表他一直肩負港隊重擔的責任。即使在2014年患癌至痊癒，胡兆康也僅讓香港保齡球總會會長及教練知道，以免打擊當時隊友備戰亞運的士氣，確保隊友能在亞運會奪得獎牌，讓保齡球穩守精英運動項目。
Brian為捕捉極限運動員Dominik Hernler玩鋼索滑水(Cable Wakeboard) 的神髓，冒着被剃頭的危險坐在水泡上，讓運動員多次在他頭上飛過。只要運動員動作有些微差池，Brian都會隨時受傷。
Brian強調，每一個圖輯都需要有一個完整故事，不單運動員，教練、工作人員、環境都是重要的元素。在香港首屆Formula E賽事中，工作人員（Marshals）務求賽事能在安全情況下進行，自費幾千元往內地日夜集訓3天。Formula E賽事的成功，不但運動員，還有一班在背後默默工作的工作人員，他們正正也是體育精神。
Brian與葉姵延傾談時，葉姵延提及她從小打不死的故事。因此Brian為突出葉姵延打不死的精神，便選擇她兒時長大、練波的地方—廣源邨進行拍攝，以表達一個香港女孩由屋邨打入奧運，帶出香港不屈不撓的精神。