世界盃刚于2022年12月18日完满结束，不说不知道原来世界足协近年以推动关注精神健康为目标，而世界盃以「传承运动与健康」作为本届主题，世界盃的完结也可以是我们接触运动的开始。近年香港社会环境急速转变，青年人的精神健康状况备受社会关注。藉着世界盃的热潮，基督教香港信义会社会服务部于赛事进行期间，委託本机构「循证管理及研究组」进行一项独立研究，名为「2022世界盃热潮与青少年精神健康」的研究，旨在从社交、运动习惯、赌波行为等方面探讨观看世界盃对青少年精神健康的影响以及了解当下青少年的精神健康状态。

本机构次是问卷调查于2022年11月28日至12月6日进行，以分层类聚抽样法进行取样，受访对象主要为本港不同组别的中学，应邀参与的中学以随机抽样方式在中一至中六各级分别抽取两班 (第一班及最后一班) 的学生参与填写问卷。是次研究中，共有8间中学中一至中六的学生参与，共发出2,748份问卷，收回1,702份，我们发现：

1. 对曾收看2022世界盃的人而言 , 观看赛事在社交、运动及作息三方面也带来了显着的影响，尤其是与家人及朋友的相处有正面的影响。
2. 他们更倾向因观赛而增加运动动机，平均每週运动时间比未有观看者多43.9分钟。
3. 在精神健康评分出现异常的受访者中，较多受访者受焦虑影响 (30.5%)，其次为抑郁 (24.0%)，最后为压力 (10.2%)。
4. 焦虑评分达「严重」至「非常严重」级别的受访者，「低运动量」的受访者比例佔多(48.6%)。
5. 一定比例 (20.8%) 有观看世界盃的受访者表示认同观看世界盃有助提升运动动机，而且明显较没有观看世界盃的(5.1%)更大比例地认同这个转变，这达至统计学上的显着性。由此可见透过推动观看运动比赛，是有助提升青年人的运动动机。
6. 样本中未见受访群体有建立起赌波习惯，而表示会投注的人中，「低观看率的」的人佔多数 (71.7%) ，他们参与赌波的原因较多是娱乐消遣或支持爱队而参与赌波，因此不用过度顾虑推动运动会触发赌波问题。
7. 「焦虑」为三项精神健康状况中，最多中学生受影响的一种。而运动与焦虑的关係显着，焦虑情况为「严重」至「非常严重」级别者，大多属「低运动量」。从调查结果可见，透过鼓励及推广运动，一定程度上有助提升青年人的运动动机。

因此，本机构有以下建议

I. 家长建议

1.    当子女有赌波的行为

策略：不应过份担心上瘾的危机

策略：关心子女娱乐消遣的多元性，特别是初中男生。

2.    当子女有观看运动比赛时

策略：陪子女观看，增加沟通，提升亲子关係

策略：从观看比赛，鼓励做运动，提升精神健康

3.      当子女的情绪状况不稳定，如、闷闷不乐、没精打彩时

策略：找专业人士协助了解精神状况

策略：如遇焦虑的情况，鼓励运动是出路之一

4.    当子女没有观看运动时

策略：鼓励静观的活动

策略：鼓励表达艺术手法

II. 服务建议

1.       本机构曾于过去一年，推行「有心道—青年同行计划」，关注青年人精神健康的发展及需要。计划透过多个工作坊，直接和年青人接触及进一步了解他们的精神健康状况。

2.       同时运用静观、表达艺术及运动等（Mindfulness, Expressive Arts & Exercise，简称ME²）方式介入。研究显示，计划得到显着成效。

3.       来年本机构将以「健康拆焦」计划，进一步以ME²推广运动，及中医治疗介入，协助中学生处理「焦虑」的情况。

III. 政策建议

1.    基层医疗蓝图

基层医疗关注精神健康的重要性，特别青少年精神健康方面，推动多元化预防服务。

2.      青年发展蓝图

支持政府推出青年发展蓝图，就政府关注如何协助青年发展四业时，必须留意发展的基础上，精神健康尤其重要，特别是学业引致精神健康状况的情况，如焦虑等情况。期望政府在与青年连繫(engagement)时，要关注现时青年的精神健康状况。

基督教香港信义会社会服务部助理总幹事竺永洪表示，就是次调查所得，观看足球赛事是鼓励及促使年轻人做运动从而减低焦虑的契机。他鼓励家长可趁世界盃刚完结，热潮仍未完全退却的黄金时间，于圣诞及新年假期，陪同及鼓励年轻人观看运动赛事及进行多元的运动，有助减轻年轻人的压力和焦虑。