健康，是要靠自身的努力去维持。本机构金龄荟于2022年10月27日，邀请了作家何伟伦博士透过网上Zoom 分享有关「身心 X 自愈」中医健康资讯，当天吸引了近400位热爱健康的金龄人士参加。
何博士深入浅出地道出骨骼、神经、肌肉的关係，解说自愈训练的方法，包括提手伸展法，有效改善五十肩或颈椎病引致的痛症问题；腕管伸展法，改善手指麻痺和冰冻的症状，舒缓痛症；平睡復位法，恢復或改善嵴骨应有的弧度。
参加的金龄人士反应十分热烈，在网上聊天室追问何博士不同有关保养骨骼健康的问题，何博士指出只要透过适当的作息，正确的姿势和饮食习惯，人生就可活得快乐，也祝愿每位金龄人士都身、心、灵健壮！