不少长者长期受痛症困扰、有失眠的问题。按压穴位就有放松身心、改善睡眠等不同功效，长者在家自行进行简单的按摩，都可以纾缓这些问题。

感谢大衆集团（香港）的企业义工，于2024年11月8日，与葵涌长者邻舍中心65位老友记和照顾者们一起练习按摩！在第一节工作坊，导师教导义工与长者、护老者分辨不同香油，介绍它们的功效，并讲解不同穴位各自的用处。大家彼此学习及聆听，有护老者在场分享自己日常的按摩手法，也有人分享自己照顾长者的歷程。

义工对按摩工具、手法有所掌握后，便以一对一的方式，协助长者学习自我按摩手法。每位参加者均获赠按摩礼品，并即场试用。虽然参加长者年龄甚长，但在导师、义工的陪伴下，大家仍很乐意尝试，最后更掌握到日常能应用的技巧。