生活再動計劃：賽馬會居家安老新里程 — 以科技重啟長者新生活
採訪、撰文：Jonathan ╱攝影：Lily ╱部分相片由生活再動計劃提供
人口老齡化是香港社會一個無可避免的問題，而居家安老也是社會公認對長者無論在身、心方面都是最理想的安老模式，亦能減輕社會以及年青一代長久的經濟負擔。但目前改善家居及社區照顧服務、綜合家居照顧服務（體弱個案）的服務名額只有約1萬個，平均每名長者每週只獲1.5服務小時，而長者輪候時間平均要超過一年。在輪候過程中，已評估為中度/嚴重缺損的長者，如沒有適當的照顧/復康支援，很大機會進一步衰退，至正式進入服務時有可能已比評估時期更體弱。
生活再動計劃團隊（左三為計劃經理鄧玉英）於社區推廣計劃。
如何營造一個居家安老的環境？改善長者的生活？甚至幫助長者重拾生趣？本機構推行的「生活再動計劃：賽馬會居家安老新里程」（下稱「生活再動計劃」），當中兩個個案的分享，可以給大家一些啟發。
生活再動流動應用程式（長者版）登錄頁面右邊可以記錄長者當日的生活日程。
重燃獨居長者的生趣
獨居的90歲婆婆潘煥珍，曾兩次中風導致步行困難，甚至影響口肌功能，令她咬字不清，也影響吞嚥，再加上持續膝痛及行動不便令她情緒大受困擾。自2019年6月開始，潘婆婆參加「生活再動計劃」，意想不到的是，無論在心理和生理上，計劃都為她帶來了極大的改變。問她喜歡這計劃嗎？她只說了一句：「我需要它。」 潘婆婆口中的需要並不是客套說話，而是實在的生活上的依靠，這種依靠，對於一個獨居長者尤其重要。
曾中風的潘婆婆持續按影片示範做口肌訓練，說話也清晰了許多。
計劃為長者提供一部平板電腦，以及所開發的健康監測系統、自助康復訓練的短片、鍛鍊大腦的各種應用程式等等。潘婆婆每天利用平板電腦播放的口肌訓練短片，持之而恒的練習，現在她說話流利了很多。過去一直跟進潘婆婆情況的護士郭淑儀姑娘表示，婆婆經常要食藥，以往她的手指機能較弱，連拿藥的動作也控制不了，如今卻可以自己分發及處理藥物，原來婆婆平日會利用平板電腦玩一個捉蟹仔的遊戲，她有空便玩，現在左、右手手指的靈活度比一般人還要強，因此能夠改善自理能力。透過不斷練習改善自己的滿足感和成就感，也重燃了潘婆婆對自己的信心，並提升對生活的盼望。郭淑儀表示，從前的潘婆婆很容易發脾氣，情緒起伏也很大，經常會打電話向她訴苦。「我以前不開心便睡，經常在床上哭，如今每晚都會用平板電腦看片、玩遊戲，也少了打電話給姑娘。」以往每年要進出醫院四次的潘婆婆，現在大半年才去醫院一次，心理和生理上的改善由此可見。
潘婆婆向社工黃曉彤（左）及護士郭淑儀（右）示範如何操作平板電腦—一部讓她重拾生趣的設備。
令長者的生活更有規律
另一位是與家人同住86歲的陳婆婆，她有高血脂、中度缺損等問題，已用了家居照顧服務三年，一年前她參加了「生活再動計劃」。計劃提供給她各種健康監測設備以及平板電腦，用來播放影片、玩遊戲時，讓她感到非常雀躍。婆婆每天會用計劃提供的儀器量度血壓、心跳、體溫等等基本生命表徵，儀器會透過平板電腦記錄，再傳至計劃的系統，幫助護理員監察婆婆的健康。負責家居照顧的物理治療師羅燕霖表示，以往每星期上門幫陳婆婆做運動時才能翻看她用筆記簿記下的檢測記錄，如今專責職員只要用手機便可以快速檢視相關記錄，也能作出相應的建議。一向樂觀積極的陳婆婆也表示使用測量儀器很方便。平日婆婆也有做運動，如今有了這個系統，她不但會按時跟運動影片做運動，也喜歡玩一些訓練大腦能力的小遊戲。喜歡挑戰自己能力的她，更期望有多些不同的遊戲和挑戰讓她嘗試，而計劃亦會為婆婆設計生活日程表，建立健康的生活模式。
與陳婆婆同住的女兒程小姐觀察到婆婆對於這些新奇的事物很感興趣，她說：「婆婆有什麼不懂，便會主動找我來問，彼此的話題也多了。」程小姐欣賞婆婆主動關心自己的健康，計劃提供的認知遊戲，在坊間較為少見，亦有助婆婆訓練腦筋。由於家人都要工作，知道婆婆有了平板電腦，會定時做運動、聽歌、玩遊戲，生活更有規律，令工作繁忙的家人更
放心。
陳婆婆最喜歡玩認知遊戲。
關於「生活再動計劃」
由香港賽馬會慈善信託基金撥款推行的「生活再動計劃：賽馬會居家安老新里程」透過科技設備幫助量度長者的生命表徵、提供娛樂消遣、以運動影片引導長者恆常做運動、利用電腦遊戲訓練協調和腦筋，都有助提高長者生理、心理以至生活的質素。一些需要密切監測生命表徵、缺少生活參與、需要加強認知及復康訓練的長者最適合參與。
負責統籌此計劃的計劃經理鄧玉英表示，目前計劃仍處於起步階段，在2020年會陸續推出其他新項目，例如健康生活日程表、各類提示功能、給護老者使用的生活再動應用程式等等。至目前為止，計劃已培訓了70多名前線員工，預算在2021年內服務700多名長者，並於本年開始與不同的機構和醫院開展合作，長遠期望能為香港建立一個創新的居家安老新模式。
計劃提供的平板電腦和檢測儀器間接成了陳婆婆和女兒溝通的話題。
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