健康，是要靠自身的努力去維持。本機構金齡薈於2022年10月27日，邀請了作家何偉倫博士透過網上Zoom 分享有關「身心 X 自愈」中醫健康資訊，當天吸引了近400位熱愛健康的金齡人士參加。
何博士深入淺出地道出骨骼、神經、肌肉的關係，解說自愈訓練的方法，包括提手伸展法，有效改善五十肩或頸椎病引致的痛症問題；腕管伸展法，改善手指麻痺和冰凍的症狀，舒緩痛症；平睡復位法，恢復或改善脊骨應有的弧度。
參加的金齡人士反應十分熱烈，在網上聊天室追問何博士不同有關保養骨骼健康的問題，何博士指出只要透過適當的作息，正確的姿勢和飲食習慣，人生就可活得快樂，也祝願每位金齡人士都身、心、靈健壯！