面對困難和挑戰,過度的壓力會引致我們有情緒困擾,困擾若不加以改善,有機會誘發起情緒病,例如焦慮症及抑鬱症等。除尋求專業協助外,我們可以學習幸福秘笈,掌握幸福的各個元素及達致幸福的方法,減少情緒困擾,提升抗逆能力,加添正能量,增強精神健康,焦慮紓減,邁向快樂。 到底怎樣才會有幸福快樂的人生﹖不是靠運氣,而是由我們去選擇,請細閱幸福秘笈!
 

 
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